天天观焦点:胆固醇高吃什么药好_胆固醇高吃什么好
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1、除了药物治疗,食物摄入对高胆固醇也很重要。在平时的饮食习惯中,建议高胆固醇患者或这部分人群多吃不饱和脂肪酸,少吃饱和脂肪酸。
2、比如肥肉、蛋黄、海鲜制品、动物内脏等都是富含饱和脂肪酸的食物,所以这类人群要尽量少用以上食物;其次,不建议胆固醇高的人食用动物油。建议多吃植物油,比如菜油、茶籽油等。
3、这是应该注意的食物摄入的因素。另外,胆固醇高的人要注意尽量少吃碳水化合物。因为碳水化合物摄入过多会导致肥胖,肥胖后实际上会诱发胆固醇和血脂水平升高。
4、不利于动脉粥样硬化疾病的控制。
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